Schaff Dir einen vernünftigen Arbeitsplatz, lass Dich nicht von Musik oder Computer ablenken. Mach eine klare Zeiteinteilung und vergiss die Pausen nicht. Trenne Freizeit und Lernen ganz klar voneinander ab. Wiederhole das Gelernte regelmäßig, so gelangt der Stoff vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis.

Vorsicht: Eine Schutzkappe kann das Ganze noch verschlimmern. Dadurch kann der Bürstenkopf nicht richtig trocknen. Durch die feuchten Bedingungen bildet sich so ein noch besserer Nährboden für Bakterien. Experten empfehlen daher, die Zahnbürste alle drei Monate zu wechseln.

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Sommer-Team: Regelmäßiges Trinken birgt Gefahren. Alkohol ist für Jugendliche in der Pubertät besonders schädlich. Denn in dieser Zeit befindet sich das Gehirn in einer Umbauphase. Jetzt kann durch regelmäßiges Trinken schnell ein "Suchtgedächtnis" entstehen.

Dazu gehören immer zwei mit oftmals etwas unterschiedlichen Bedürfnissen. Damit es von selber gut läuft, braucht nicht selten viele "Versuche". Und vielleicht sagst Du Kostenlose singlebörsen ab 30 Freund bei Gelegenheit, dass Du lieber möchtest, dass er solche Dinge nicht mit anderen und nur mit Dir bespricht. Denn das ist ja ein intimes Thema, das nicht jeden etwas angeht.

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Aber wie soll ich ihn fragen. Oder soll ich es lieber doch nicht tun. -Sommer-Team: Das entscheidet Ihr allein. Liebe Britta, die meisten Jungen und Mädchen wünschen sich Sex mit jemandem, den sie lieben. Vor allem beim ersten Mal.

Feier es, kostenlose singlebörsen ab 30. Du bist jetzt eine junge Frau und in der Lage, eines Tages Kinder zu bekommen. Alles ist dafür vorbereitet. Und auch wenn es ab und zu lästig ist: Die meisten Mädchen gewöhnen sich schnell daran, monatlich ihre Regel zu bekommen und Tampons oder Binden immer dabei zu haben. Mehr Info: » Binden oder Tampons.

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