Vorausgesetzt, du wendest die Kondome richtig an und gehst achtsam mit ihnen um. Das gilt für den Vaginalverkehr genauso, wie für den Analverkehr und den Oralverkehr. Sex ohne Kondom - aber mit anderen sicheren Verhütungsmitteln - steht nur an, wenn du dir sicher sein kannst, dass dein Sexpartner wirklich gesund ist.

Doch Du wirst sehen: Es erleichtert. Denn ab dem Moment steht Dir jemand zur Seite, dessen Aufgabe und Fachgebiet es ist, Dir weiter zu helfen. Wo Du Hilfe findest: Es gibt in fast jeder Stadt unterschiedliche Angebote: persönliche Beratung - allein oder in der Gruppe mit anderen Jugendlichen, die ein ähnliches Problem haben, wie Du.

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Aber wir wissen beide nicht, wie das geht. Könnt Ihr uns weiter helfen. -Sommer-Team: Lasst es auf Euch zukommen.

Also lass deiner Erregung freien Lauf, kämpf nicht dagegen an. Je besser dir das gelingt, um so mehr kann sich dein Orgasmus hinauszögern. Redet miteinander. Und deine Freundin: Sprich mit ihr, wenn sie es schade findet, dass du erst mal schnell kommst. Zeig ihr, dass das nicht das Ende eurer Zärtlichkeiten ist, sondern der Auftakt für ein längeres und genussvolles Liebesspiel.

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Denn: Reden entspannt dich. Und: Wenn dein Freund weiß, was dich beschäftigt, kann er darauf Rücksicht nehmen. Allein dadurch gibt sich bei vielen Girls die Anspannung und das Einführen geht viel leichter. Tipp: Bei der Selbstbefriedigung kannst du deine Scheide mit den Fingern selbst etwas vordehnen. So geht's: Erreg dich am Kitzler bis deine Scheide feucht wird.

Und das kann schnell passieren. Es gehört ja für viele zum Flirten in der Disco oder Bars dazu, anderen Leuten einen Drink zu spendieren. Oder das Getränk abzustellen, wenn Du zum Tanzen gehst.

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